10 أضرار لتناول المشروبات الغازية
المشروبات الغازية هي أحد أكثر المشروبات شعبية في العالم، ومع ذلك، فإن المشروبات الغازية يمكن أن تكون ضارة بالصحة، وتؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية.
في هذا التقرير، يكشف لكم كورة أفيش 10 أضرار لـ تناول المشروبات الغازية، وفقًا لما جاء في موقع “Eat this”.
ارتفاع نسبة السكر بالدم
المحليات الصناعية التي توجد في هذه المشروبات تزيد الرغبة الشديدة في تناول السكر، وبالتالي تصبح من عوامل الخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول والثاني.
تسوس الأسنان
نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكر والمحليات الصناعية، وبالتالي تسبب تآكل مينا الأسنان، الإصابة بتسوس الأسنان.
اقرا ايضا .. انتبه.. علامتان في الساقين يشيران إلى إصابتك بمشكلة دماغية
أمراض القلب
يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية تجنب استهلاكها، لأنها تُزيد خطر إصابتهم بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
تكوين حصوات الكلى
تتكون حصوات الكلى عندما تتراكم المواد الصلبة في البول، مثل الكالسيوم أملاح الأوكسالات والفوسفات، يمكن أن تساعد هذه المشروبات في زيادة تركيز هذه المواد في البول، وذلك لاحتوائها على مواد يمكن أن تزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى.
اضطرابات المعدة
يؤدي استهلاك هذه المشروبات إلى الإصابة باضطرابات المعدة، مثل حرقة المعدة والتهاب المعدة والأمعاء.
اقرا ايضا.. أضرار المشروبات الغازية.. ما لا تعرفه عن تأثيرها السلبي على صحتك
ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار
تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من السكر، والذي يمكن أن يرتبط بالكوليسترول الضار في الدم ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ألم المفاصل
تشير المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن النساء اللاتي يستهلكن الصودا المحلاة بالسكر بصورة خاطئة، يتعرضن لخطر متزايد من التهاب المفاصل الروماتويدي.
الإصابة بالسرطان
تزيد هذه المشروبات من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وذلك لاحتوائها على المواد الحافظة والألوان الصناعية، فضلا عن، ألوان الكراميل المستخدم في بعض الكولا والمشروبات الأخرى غير الشفافة مصنوع من الأمونيا، وقد ثبت أنه يسبب السرطان.
كما تحتوي على كمية كبيرة من السكر والنكهات الاصطناعية.
زيادة الوزن
تحتوي عبوة واحدة من هذه المشروبات على 140 سعرة حرارية، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
الارتجاع الحمضي
تؤدي هذه المشروبات إلى زيادة خطر الإصابة بالارتجاع الحمضي، وذلك بسبب محتواها العالي من السكر.
